あしたのおやつ

シフォンケーキ
チョコが濃いシフォン
栗の渋皮煮
バナナ
特選卵バニラ
黒蜜風きなこ
オレンジティ
ピスタチオ

ベーグル
チョコくるみ
ブルーベリー
ブルーチーズナッツ
ライ麦レーズンカシューナッツ
ﾄﾏﾄ&バジルﾁｰｽﾞ
あんﾁｰｽﾞ

焼き菓子
スノーボール
ナッツのｸｯキー
オーガニックオートミールのドロップクッキー
和なしとシナモンのマフィン
チョコナッツのスコーン
バナナベｲｸﾄﾞﾁｰｽﾞケーキ
イチジクとくるみのﾏﾄﾞﾚｰﾇ
ｼﾊﾞｯｺ
○シュー
キャラメルﾄｯﾌﾟのシュー
菅谷りんごのａｐｐｌｉｐｉｅ（今週からフジです）

の予定です。
よろしくお願いいたします。

夏の終わりから殆ど毎日自転車を乗っていますが
夕焼けがきれいだったり、
最近は夜の冷たい空気が気持いいですし
ストレス発散、足のむくみも取れ、すごく楽しいです。
早く気付けばよかったです・・・。